40代から始めよう! 閉経マネジメント

吉形玲美・著
講談社
吉形玲美・著
講談社
更年期特有の不調を乗り切るための方法を指南した健康本です。この手の書籍でメインとなる「女性ホルモン」に関するマネジメントだけでなく、更年期から下がり始める「骨の強度(骨密度)」についても大きくフィーチャーしているのが特徴です。

難解になりがちな話を楽しみながら理解していただくために、イラスト多めの「解剖図鑑シリーズ」の手法を使って編集しました。骨粗しょう症を回避するためにできること、更年期特有の不良をやわらげる方法などを、更年期前・更年期中・更年期後の3段階に分けて解説しています。